妊婦なのですが最近妊娠後期になってきてなんだか食欲がものすごく出てきたというか、食べていないと落ち着かない感じになってきているので結構おやつとかも食べているし食事もいつも以上に食べてしまっている気がして、もしかするとこれって食べ過ぎなのかなって思いました。食べないでいるとお腹が空いてしまってイライラしてしまうし眠れないし、主人にも子供にも最気につも食べているねと言われてしまっている感じなのでやっぱりそれだけいつも無意識的に食べてしまっているんだろうなって思いました。
でも食べ過ぎてしまったり糖分を摂りすぎてしまってもいけないはずなので本当に気を付けないといけないなとは思っているのですが、なかなか食べ過ぎないようにしようと思っていてもついつい食べてしまっている自分に気付いたりしています。でもあまり食べ過ぎて太ってしまうと妊娠線とかもひどくなると思うので、食べないとイライラしてしまう時にはなるべく糖分の少ないものやカロリーの少ないものを選んで食べるようにしようと思いました。
膝がものすごく痛くて毎日困っているので結構強めのサポーターを買って膝に付けていたのですが、ギュッと引き締める感じが有ってそのうちに次第と膝の痛みが治まったような気がしていたのでそのまま入浴後もサポーターをつけたままテレビを見たりしていたのですが、そうしたら膝に痛みを感じなかったのでそのままサポーターを付けていることを忘れてしまって寝てしまっていました。
でも朝起きると結構足にサポーターの型がくっきりと残ってしまっていたし、足が痛くなっていたのでちょっとびっくりしてしまいました。こんなに強力なサポーターをつけたまま眠ってしまうなんてちょっと失敗したと思ったのですが、付けていると本当に膝の痛みが治まっていたのでついつい外して寝るのを忘れてしまっていました。でも本当に強いタイプなのでサポーターをしている部分だけ足が凹んでいる感じになっていたのでちょっとこれは日中だけしか付けない方が良いかもって思いました。
なのでこれからはサポーターを日中付けていても忘れないように夜はちゃんと外して寝るようにしようと思いました。